「今日は走るぞー」と思って外を見ると雨。そのような経験を皆さんお持ちではないでしょうか。雨の日は休養日と割り切れる場合は良いですが、マラソン大会が迫っている場合は気が落ち着かないのではと思います。そんな時にお薦めの雨の日でも走れるコースを紹介します。
国立競技場回廊ジョギングコース
最寄りは都営大江戸線の国立競技場駅となりますが、JR千駄ヶ谷/信濃町駅、東京メトロ銀座線の外苑前駅からもアクセスすることができます。
1周1000mのコースとなっていて、コースは広いのですが、土日の日中やイベントがある時は歩行者が多くなるのでゆっくり走りましょう。
上平井水門～西葛西荒川沿いランニングコース
最寄りはJR新小岩駅もしくは都営新宿線の船堀駅もしくは東京メトロ東西線の西葛西となります。
新小岩駅から徒歩で蔵前橋通り沿いに進み10分位でコースに到着しました。まずは北に向かいます。
約1.5km先の上平井水門のところで首都高速とコースが分岐したため折り返し南下します。
上平井水門から約6km地点で平井タワーホール船堀の建物が見えてきました。船堀駅からも新大橋通り沿いに徒歩10分くらいで来ることができます。但しコース上に出るには新大橋通りの下り車線側のみとなるのでご注意ください。
上平井水門から約8kmで河口に到着しました。ここから少し戻り葛西橋を渡り、約2kmの歩くと東京メトロ西葛西駅に到着します。
終始、高速道路の下を走りますが、周りに風を遮るものが無く、海に近いところは強い風が吹きやすく要注意です。コース上はきれいに整地されており、人も少ないので走りやすいです。
音羽パークロード600コース
東京都文京区にある東京メトロの護国寺駅6番出口もしくは江戸川橋1a出口が最寄りとなります。護国寺駅からくる場合は大塚警察署を通り過ぎたところにあり、徒歩5分くらいでコースに到着することができます。公園の真ん中と両脇を走るコースがありますが、両脇のコースの方が障害物がなく走りやすいかと思います。どちらのコースも真上が高架になっており雨や日差しを避けることができます。
近くにはトイレや簡単なアスレチック施設もあり、ゆっくりとジョギングを楽しめるかと思います。
江戸川橋コース
東京都文京区にある東京メトロ有楽町線の江戸川橋駅が最寄りとなります。駅から地上に出ると真正面に首都高速の高架が見え、横断歩道を渡るとコース上に出ることができます。
江戸川橋駅付近から1kmほど飯田橋方面へ進むとこの先通行止めとなっていましたので信号の手前で折り返しとなります。
時間帯によっては人通りが多く、路線バス待ちの人もいたりして走行する際には注意しましょう。
途中数か所信号があり、立ち止まりを余儀なくされますが、江戸川橋駅から出てすぐのところにあるので気軽に走ることができます（コインロッカーも改札出てすぐのところにあります）。
明治神宮球場回廊ジョギングコース
最寄りは東京メトロ銀座線の外苑前駅となりますが、JR千駄ヶ谷/信濃町駅、都営大江戸線の国立競技場駅からもアクセスすることができます。
当然のことながらイベントや野球の試合があるときは、かなり人が多くなりますのでランニングは避けましょう。
両国から厩橋までの隅田川ランニングコース
JR両国駅が最寄りの駅となります。駅から徒歩で2～3分でランニングコースに到着することができます。コースも広く人通りも少ないのでストレスなく走ることができます。
隅田川を北上して約1kmほどで、厩橋付近を過ぎたところで首都高速の高架から少し外れてしまいます。雨を凌げる区間は短いですが、両国駅からはアクセスも良いので是非走ってみてはいかがでしょうか。
日産スタジアム回廊ランニングコース
JR横浜線小机駅が最寄りとなりますが、新横浜駅からも徒歩15分くらいで到着することができます。
この階段を下ったところにランニングコースがあります。
ランニングコースに到着。道は広くコース全体が屋根に覆われていて雨や日差しを凌いでくれます。
途中、遠くに新横浜プリンスペペの建物が見えました。1周すると940ｍになり、施設内にはコインロッカー、シャワーブース、食事できる場所やカフェもあり、利便性が高いです。
竪川河川敷公園
最寄りはJR総武線「亀戸駅」から徒歩10分、都営地下鉄新宿線「大島駅」からは徒歩15分くらい。全長2.4kmのコースで、終始首都高速の高架下にあります。
コース途中にパターゴルフ場、カヌー・カヤック場や庭園もあり、いつもと違った気分でRUNできます。
雨が強いとコースに水たまりができやすく要注意ですが、小雨の時は活用してみてはいかがでしょうか。
