低山日帰り登山、トレッキングに必要なアイテム10選

適切な脚のサポートと路面をしっかりグリップできる頑丈な登山靴が必要です。撥水性に優れたものを選びましょう。

適切な容量のリュックサックで、必要な装備や食料を収納できるサイズを選びましょう。

通気性のある素材の衣類、温度に合わせた中間着、防風防水のアウターが必要です。

日差しから守り、寒冷地では保温の役目をします。

長時間のアウトドア活動のためにエネルギーと水分を確保しましょう。軽量で持ち運びしやすい食品（エネルギーバー、ドライフルーツ、サンドイッチなど）を持っていきましょう。

道を見失わないために必要です。スマートフォンで登山道をダウンロードしたアプリを使用すると便利です。スマートフォンの電池切れに備えて紙体の地図も持参すると安心です。

夜間やトンネル内での使用に便利です。ヘッドランプがあれば両手が使えるので便利でしょう。

天気の変化に備えて、雨具を用意しましょう。

予期せぬ天候変化に備えて、予備の衣類を持参するようにしましょう。

バランスを取り、登り降りのサポートに役立ちます。