ﾗﾝﾆﾝｸﾞｺｰｽ
雨でも濡れずに走れる屋内ランニングコース６選（東京編）：花粉症ランナーにもオススメ
コラム
コラム 東京タワーの外階段を登ってみた
土日祝の日中のみ東京タワーの外階段を使って展望台(第１デッキ)まで登ることができます(2024年2月現在)。普段は眺めることが多い東京タワーですが、本日はトレーニング？がてら、自分の足で登ってみました。本ページはプロモーションが含まれている...
コラム １箇所で２度応援できる東京マラソンオススメスポット４選
東京マラソンに家族、友達、ランニング仲間が出場される場合は、現地で応援を考えている方も多いのではないでしょうか。折角応援に行くなら１度だけでなく２度、３度は応援したいものです。東京マラソンは折り返しポイントが多く、１箇所の場所で、行き戻りの...
コラム 箱根駅伝５区山登りを試しに走ってみた2024
本ページはプロモーションが含まれている場合があります お正月早々に開催される東京箱根大学駅伝をテレビ等でご覧になった方も多いのではないでしょうか。頑張っている箱根ランナーを見て、つい我も走りたくなった方もいることと思います。筆者もその一人、...
コラム サブフォーを目指すランナーへ〜サブ4を達成する方法
マラソンのサブ４とは、42.195kmのフルマラソンを4時間未満で走りきるランナーを言います。ちなみにサブ「sub」とは「下位」「副」「下方」の英語が語源であり、ここでは時間を表す際に用いられ「～時間以内」を意味します。本ページはプロモーシ...
コラム サブ４ランナー必見：割安な公認フル大会８選
感動はお金では買えないといいますが、それにしてもマラソン大会の参加費を少しでも抑えたいと思っているランナーもいらっしゃるのでは…そんなランナーのためにコストパフォーマンスの高いフルマラソン大会８選をご紹介します。しかも日本陸上競技連盟公認コ...
コラム サブ４ランナー必見：適正体重は？体重を維持するためにやるべきことは？
マラソン大会や駅伝のテレビ中継を見ていると、トップランナーは細身で低体重の方ばかりです。低体重の方が速く走る上で優位であることは間違いなさそうです。本ページはプロモーションが含まれている場合がありますマラソンのタイムは体重にどのくらい影響す...
コラム ランニング無料アプリTATTAを使ってみた
RUNNET(ランネット)のサービスを提供している「R-bies社」が無料で提供しているランニングアプリ「TATTA」です。今回「TATTA」を使ってみましたのでアプリの中身を中心にご紹介します。本ページはプロモーションが含まれている場合が...
コラム マラソン大会会場までの交通費を安くする方法６選
マラソン大会の会場まで行くのに、以外とかかるのが交通費。毎月大会に参加されているランナーにとって、少しでも交通費を節約したいところです。皆さんのお住まいの地域によっては交通費が安くなるケースがあります。本ページはプロモーションが含まれている...
RUNｱｲﾃﾑ サブ４ランナー必見：これがあると快適になるランニンググッズ８選
20年以上続けている筆者ランニング生活から、これがあると快適になるランニンググッズ８選をご紹介します。本ページはプロモーションが含まれている場合がありますスマホ格納ポケット付きランニングパンツ スマートフォンを携帯してランニングする方は多い...
RUNｱｲﾃﾑ サブ4達成に向けたランニングシューズの選び方
ダイエットや運動不足解消など、初めてランニングしようと思った時に必ず必要となるのがランニングシューズです。いざランニングシューズを購入しようと思ったときに、色々な種類があり過ぎて、どれを選んだらよいか迷ってしまいます。本編では、初心者からサ...