都内でランニングしていると信号に引っかかったり、歩行者がいたりして、中々ランニングに集中できないランナーにオススメのランニングコースをご紹介します。いずれも駅からも近くアクセス抜群のコースです。
代々木公園ランニングコース
JR山手線「原宿駅」、東京メトロ「明治神宮前駅」から徒歩数分で到着することができます。コースは約1.2kmの周回で、道幅も広く平坦で走りやすいです。ロッカーもイベント広場付近や原宿駅改札出口付近にあります。さらに集中したいランナーは織田フィールドの陸上トラックもありますのでご利用してみてはいかがでしょうか（無料開放日のみ使用可能）。
駒沢公園ランニングコース
最寄りは東急田園都市線「駒沢大学駅」から徒歩10分位です。100mおきに距離表示があり、約2.1kmの周回コースとなります。サイクリングコースと併用ですが、区分けされていますので安心して走れます。ポイント練習にもロング走にもオススメです。コース途中にランニングステーションあるので、着替えや荷物があっても大丈夫です。
神宮外苑ランニングコース
国立競技場のすぐ隣にあり、JR千駄ヶ谷駅、信濃町駅または都営大江戸線「国立競技場駅」、東京メトロ銀座線「外苑前駅」から、いずれも徒歩10分以内でアクセス可能です。コース全体的に歩行者が少なく、距離表示もあり、高低差もほとんどないのでポイント練習向けのコースです。ロッカーは各駅の改札口付近に設置されています。
光が丘公園ランニングコース
最寄りは都営大江戸線「光が丘駅」、徒歩7、8分位です。コースは広く、1周約3km、距離表示も100mごとにあるのでポイント練習とロング走どちらでも大丈夫です。紅葉の時期やイベントがある時は若干歩行者が多くなりますので注意して走りましょう。
舎人公園ランニングコース
最寄りの駅は日暮里・舎人ライナー「舎人公園駅」となります。駅の階段を降りると目の前に公園入口があります。コース全体的に幅が広く、道もきれいに整地されているため走りやすいです。100ｍごとの距離表示、適度なアップダウンがあります。また公園内には無料で使える400mトラックもあるので利用してみてはいかがでしょうか。
ランニングの際は、日差しを遮るものが少ないので、暑さや紫外線対策も忘れずに。お肌に優しくSPF50+・PA++++の紫外線ブロックにオススメです。↓
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